Rák vastagbél méregtelenítő
A vastagbélrák a harmadik leggyakoribb daganatos betegség, amely úgy rák vastagbél méregtelenítő férfiakat, mint a nőket is érinti, és az orvosi statisztikák szerint már a fiatalabb korosztály sincs biztonságban, náluk is egyre többször diagnosztizálják a betegséget.
A vastagbél egészségét leginkább a rostokban gazdag növényi táplálékokkal, és a halakban lévő egészséges zsírsavakkal lehet megőrizni. Az Journal of the American Medical Association szaklapban megjelentetett tanulmány szerint a vegetáriánus étrendet követőknél 20 százalékkal kisebb az esélye annak, hogy kialakuljon a vastagbélrák, de a pesco-vegetáriánusok körében, akik tejterméket és halat is ehetnek, 43 százalékkal kisebb a betegség előfordulása.
Friss hírek
Természetesen a húsevők vannak a legjobban kitéve a daganatos betegség veszélyének. Változtatni kell az étkezési szokásokon, elsősorban kevesebb húst kell fogyasztani, zöldségből és gyümölcsből viszont annál többet.
A következő 4 élelmiszer abban segít, hogy megőrizhessük a vastagbél egészségét, így igyekezzünk beilleszteni ezeket az étrendünkbe. Az olívaolajnak, akárcsak a halolajaknak, gyulladáscsökkentő hatása van.
BAB Ezzel a zöldséggel kapcsolatban leginkább a puffadást szokták emlegetni, viszont remek B-vitamin és rostforrás, és még a hibás DNS-eket is képes helyrehozni. Bármelyik féle bab egészséges, így nem kell mellőzni.
Ha netán probléma lenne a megrágásuk, facsarjuk ki a levüket, és azt igyuk rendszeresen. Ugyanakkor igyekezzünk kerülni a cukrozott ételeket, italokat, a feldolgozott húskészítményeket, mert ezek nem tesznek hosszútávon jót a vastagbélnek.
